Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 121,25g | Karb: 92,87g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Peito de Frango, Molho de Pimenta, Aipim (Cozido), Alface. Makan Malam: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Molho de Pimenta, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Universal Creatina, Batata Doce, Café (Infusão), Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Café (Infusão). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|