Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 57,68g | Karb: 69,29g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, Buletten. Makan Malam: Coburger Butterkäserolle, Sinnack Weizenmischbrötchen. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 57 menit, Istirahat - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|