Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 89,17g | Karb: 255,75g.
Makan Pagi: Protchen Backmischung Chia-Brötchen, Mandarine, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Beerenmischung, Philadelphia Meerettich, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Gekochtes Ei, Olimp Gold Omega 3. Makan Malam: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Chiquita Banane, Milbona Gouda Light, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Äpfel, Alnatura Reiswaffeln Natur, Ener Bio Apfelringe, Veganz Protein Bar Coconut Almond. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
No Repeat Strength Workout For Those Who Get Bored Easily 💪😀😜 - 48 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|