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sehr feiner protein shake🥤, die kokosmehl pancakes auf die ich mich seit gestern so gefreut hab, waren....nur eier geschmack, viel zu luftig ohne biss, schon eine erschwernis ohne Getreide mehle was gescheites zu backen, aber ich probiere weiter aus 🥧😅🙄
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1624 kkal
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Lemak: 124,47g | Prot: 83,84g | Karb: 26,49g.
Makan Pagi: Kardamom, Gepa Bio Cacao Pur, MCT Öl, Mandeldrink Ungesüßt, Kokosnuss-Creme, Zimt. Makan Siang: Alnatura Kokos Geraspelt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Dr. Goerg Bio Kokosmehl. Makan Malam: Moreno Cappuccino Klassisch, Ei, Lidl Hass Avocado, Norfisk Delikatessen Schottischer Räucherlachs, Cocktailtomaten, Baktat Schwarze Oliven, Alnatura Vegane Frischecreme Natur, Herzberger Bio Proteinbrot. Camilan/Lainnya: Ceres MCT Öl, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Power System Professional Eiweiß, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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