Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 60,66g | Karb: 226,48g.
Makan Pagi: Ikea Имбирное Печенье, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Каша Рисовая на Молоке, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Варенье Сливовое (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Makan Siang: Тушеные Овощи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Плов из Булгура с Индейкой. Camilan/Lainnya: Сыр Бри, Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Лента Груша Конференц, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 52 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|