Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 69,77g | Karb: 227,22g.
Makan Pagi: non dairy coffee creamer, equal, coffee, Bagel, eggs, bacon, American or Cheddar Type Processed Cheese. Makan Siang: green tea, Parmesan Cheese, lean cuisine spaghetti and meat sauce. Makan Malam: cheerios, silk soy milk. Camilan/Lainnya: light & fit blueberry, bear naked, sargento string cheese, Green Tea, grapefruit, frozen strawberries, Freshly Squeezed Orange Juice, frozen blueberries, ground ginger. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 51 menit, Berdiri - 1 jam dan 57 menit, Duduk - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 52 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|