Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 25,65g | Prot: 98,65g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Albany Best of Both White Bread. Makan Siang: Peaches , Mulberries , Woolworths Sun Kissed Mango. Makan Malam: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Woolworths Long Life Fat Free Milk. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Home workout - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|