Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 11,15g | Prot: 66,89g | Karb: 72,73g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kaufland Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Mühlhäuser Pflaumenmus, Körnerbrot. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 14 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|