|
Позавтракала рано, на работу пришла уже голодная, купила творожную запеканку- как пачку маргарина съела... привыкла к обезжиренному творогу видимо...
не взвешивалась
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 76,51g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Самбери Запеканка Творожная Классическая, Будем Здоровы Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Makan Siang: домашние котлеты, Помидоры, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|