Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 27,03g | Karb: 28,20g.
Makan Siang: 豆腐, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬, 全聯 豬梅花肉. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶 無糖綠茶. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|