Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
840 kkal
|
Lemak: 7,57g | Prot: 103,48g | Karb: 87,96g.
Makan Pagi: protein shot. Makan Siang: can tuna fish in water. Makan Malam: fit & active devil's food cookie, fit & active pizza pocket. Camilan/Lainnya: large egg whites. lagi...
|
|
4359 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan broldan70
|