Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 97,36g | Karb: 42,83g.
Makan Siang: 羊肉湯, 高麗菜, 菠菜, 花菜, 松本 燒一番, 西北 水晶餃, 肉丸（含醬）, 豆腐, 羊肉, 鯛魚. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶 無糖綠茶. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|