|
👍👍gut so
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 64,15g | Karb: 112,57g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Makan Siang: Seeberger Mandeln, Brokkoli, TiP Kabeljaufilet, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
|
09 Jan 19 oleh anggota: leilani.60
|
Ganz liebe Grüsse...läuft 😏
09 Jan 19 oleh anggota: suska16
|
09 Jan 19 oleh anggota: sunny204
|
Huhu, wow, supi!!!!!!!! Da freu ich mich! Schönen Mittwoch!
09 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
Super😄👍 dir einen guten Abend 📺🙋
09 Jan 19 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|