Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 58,52g | Karb: 68,44g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Schwarzbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Reibekäse Light, Herta Knacki Geflügelwürstchen, Spaghetti. Makan Malam: Gekochtes Sauerkraut, Radeberger Grützblutwurst. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 18 menit, Istirahat - 4 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|