Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 89,96g | Karb: 111,44g.
Makan Pagi: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Siang: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок. Makan Malam: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Олейна Масло Растительное, Морковь. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|