|
Maandag morgen..... na de vakantie.
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 101,19g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Chiazaad, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. Makan Siang: AH Avocado Eetrijp, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Kikkererwten, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Pangasiusfilet. Makan Malam: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Biologische Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Pasta. Camilan/Lainnya: Aldi Walnoten, Gedroogde Kokos, Terrasana Hennepzaad, Wortelen, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Mandarijn. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na een vakantie valt dit reuzegoed mee 👍☺️
12 Jan 19 oleh anggota: Budgie1
|
Susanne ,dat ben je in 2 weken tijd alweer kwijt en misschien zelfs sneller als je darmen nog volzitten of je vocht vasthoudt.
GAAT JE LUKKEN, succes🍀
12 Jan 19 oleh anggota: Biene Mays
|
Afgelopen 2 maanden ben ik 2,5 kilo aangekomen. Zoveel gesnoept..... ondanks dat ik 4a5 x per week sportte.
Ik probeer nu echt op te letten. En soms heb ik zwakke momenten...
12 Jan 19 oleh anggota: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|