Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 94,37g | Prot: 97,68g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Turkey Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Banquet Buffalo Style Chicken Breast Tenders. Makan Malam: Manhattan, Cabernet Sauvignon Wine, Earth Exotics Haricot Vert Green Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Original, Cheese Spread. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|