Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 33,61g | Karb: 50,59g.
Makan Pagi: Kaffee, Filinchen Original, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Purland Hackfleisch Gemischt, Gemüsepfanne. Makan Malam: Lachstatar, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|