Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 107,62g | Prot: 102,40g | Karb: 121,68g.
Makan Siang: 木瓜牛奶, 奶茶, 泰山 蜂蜜氣泡水, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 炸雞排. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
開合跳 - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 2 menit, 高抬腿 - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|