Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 64,60g | Karb: 24,12g.
Makan Pagi: Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Dark Meat, Cranberry Orange relish. Makan Malam: Sour Cream, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Coconut Oil fat bomb, Blue Diamond Whole Natural Almonds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|