Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 92,42g | Karb: 229,85g.
Makan Pagi: Ясная Горка Грудка Копченая, Cheese, Kraft Philadelphia Light, Rainbow Tortilla Wraps. Makan Siang: Granola, Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), IL Патио Борщ, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Pummelo. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Blueberries, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Oats. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Menyetrika - 1 jam dan 5 menit, Berbelanja - 11 menit, Mengemudi - 29 menit, Latihan Perut - 5 menit, Stepper - 2 menit, Mandi - 9 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|