Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 91,23g | Karb: 203,15g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Luck's Black Beans, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: Perdue Ground Chicken, Ragu Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, HEB Vegetable Egg Rolls, Bare Baked Crunchy Chocolate Coconut Chips, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Sargento Light String Cheese, Bananas. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jan 19 oleh anggota: Retta Smith
|
Good for you - nice to see you again
04 Jan 19 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|