Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 40,52g | Karb: 90,37g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Sinnack Weizenmischbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee. Makan Siang: Mamma Gina Mini Pizza Salami. Makan Malam: Gartenkrone Cornichons, Kirschtomaten, Edeka Geflügel Wiener. Camilan/Lainnya: Alpro Go On Erdbeer-Himbeer. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 4 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|