Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 64,31g | Karb: 42,17g.
Makan Pagi: Alpro Coconut Milk, Butter (Salted), Coffee, Peanut Butter Bread, Egg White, Egg (Whole). Makan Siang: Bisto Best Beef Gravy, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Rump Steak, Nescafe Coffee. Makan Malam: Decaffeinated Coffee, Lancashire Farm Greek Style Luxury Yogurt, Dulano Salami Sticks. Camilan/Lainnya: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Coffee, Tesco No Added Sugar Ginger Beer, Pepsi Pepsi Max (Can), Decaffeinated Coffee. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorneylorna
|