Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2012
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,7 kg.
Sisa: 50,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2012:
|
1457 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 94,60g | Karb: 167,58g.
Makan Pagi: Dole Pineapple Juice, Baby Spinach, Soy Protein Isolate, Pineapple, Blueberries, Whole Ground Flaxseed Meal, Ready-to-Drink Soy Milk. Makan Siang: Avocados, Mozzarella Cheese, Black Beans, Corn Tortillas, Onions. Makan Malam: Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Black Beans, Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Mozzarella Cheese, Sour Cream. Camilan/Lainnya: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|