Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 112,99g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Makan Siang: Luck's Black Beans, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Frozen Mixed Fruit, Bananas. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
We can do this! I love your food pics. It seems like all of the food I love.
01 Jan 19 oleh anggota: Neptunebch1
|
Gotta start somewhere, eh? You can make this happen.
01 Jan 19 oleh anggota: 59Carol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|