|
налопалась вчера чипсов (подконтрольно), ожидала, что зальёт как поросёнка, но нет, даже немножко минус. УРА :)
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
2786 kkal
|
Lemak: 146,27g | Prot: 177,92g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: Банан, Яшкино Конфета Белуччи, Лук, Ичалки Сыр Диетический 27%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Мандарины, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Санта Бремор Крабовые Палочки, Яйцо, Mr. Ricco Майонез, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Мираторг Шейка Свиная. Makan Siang: Мираторг Шейка Свиная, Яшкино Конфета Белуччи, Голден Яблоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Меридиан Мидии в Рассоле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яшкино Пряники Мятные. Makan Malam: Куриная Грудка Сыровяленная, Бабкины Семечки Семечки, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|