Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
1594 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 80,34g | Karb: 165,95g.
Makan Pagi: Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Простоквашино Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Makan Malam: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Шоколадное Мороженое, Чизкейк, Пирожное Корзиночка, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiapak
|