Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
786 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 34,38g | Karb: 78,43g.
Makan Pagi: K-Classic Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Makan Malam: Dreistern Ragout Fin. Camilan/Lainnya: Kaffee, Edeka Baumkuchen Spitzen. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|