Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 84,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
769 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 61,11g | Karb: 24,88g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. Makan Siang: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Makan Malam: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Brussels Sprouts, Great Value Chicken Wing Drummettes. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|