Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1866 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 80,67g | Karb: 195,62g.
Makan Siang: Cherry Tomatoes, Asparagus, Neocell Super Collagen, Apple, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Pecan Pie (Commercial), Tangerine, Sturgeon Roe, Egg, Smoked Fish, Butter, Roll, Roshen Milk Chocolate, Galbani Mozzarella, Green String Beans, Quiche with Meat, Poultry or Fish. Makan Malam: ВкусВилл Десерт Павлова, Chocolate Cake (Without Frosting), Лента Квашеная Капуста, Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 50 menit, Mandi - 23 menit, Berbelanja - 2 menit, Istirahat - 7 jam dan 33 menit, Berdiri - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Stepper - 2 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|