Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1308 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 96,97g | Karb: 138,06g.
Makan Pagi: Щука Жареная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. Makan Malam: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Медовая Долина Мед, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Балык. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tansiy
|