|
Zo dat is beter, al is het maar een getal en al is het maar voor 1 dag
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1489 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 76,06g | Karb: 150,53g.
Makan Pagi: Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Kaiserbroodje, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jonge Kaas 30+, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. Makan Siang: Camembert, Vijgenbrood, AH Veldsla. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundergehakt, AH Spinazie a La Creme. Camilan/Lainnya: Peren. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Proberen vol te houden, dan kom je vanzelf weer in de flow! 👍
24 Des 18 oleh anggota: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|