Daftar  |  Masuk
Kasje47
Bergabung April 2014
Pos
170
Mengikuti
51
Pengikut
37
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg

Berat badan saat ini
96,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
70 kg
Sisa: 26,5 kg
Ik ben Marianne 67 jaar en getrouwd met Geert. We hebben drie kinderen en drie kleinkinderen. Ik ben sinds de geboorte van mijn kinderen aangekomen en steeds zwaarder geworden. Ik ben dus al eeuwen in gevecht met mijn gewicht. Sinds augustus van vorig jaar ben ik begonnen aan het 12 weken programma van een sportschool in de buurt. En het gaat niet snel maar wel verlies ik nog steeds gewicht, vetmassa en centimeters. Het programma is leuk en goed te doen. Je wordt goed gemotiveerd en begeleid. Ik hou erg van experimenteren met eten en kook en bak graag. Dat laatste doe ik nu even wat minder anders eet ik toch weer teveel lekkers en daardoor meer suiker.
Ik hoop over een jaar een redelijk gezond gewicht te hebben (dus min 30 kg) en ga er voor!

Sejarah Berat Badan Kasje47


Mengikuti

Elfje69
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu Up
 
dani.p2
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up
kimmmerd
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
 
lonnekevan toledo-henneveld
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Kasje47

Kalori: 93kkal | Lemak: 4,73g | Karb: 6,81g | Prot: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kalori: 154kkal | Lemak: 8,98g | Karb: 10,80g | Prot: 10,14g
Appeltaart
Gezond taart.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Kasje47


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.