Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
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928 kkal
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Lemak: 45,38g | Prot: 46,80g | Karb: 84,50g.
Makan Pagi: Weimarer Deutsches Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Makan Malam: Spiegelei, Radeberger Grützblutwurst. Camilan/Lainnya: Elstar, Mohnzopf. lagi...
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1843 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Meine liebe Mona, danke für deine lieben Worte :-). Dich würde ich auch gern mal so richtig durch knuddeln. Du bist so ein lieber Mensch. Und siehst, das Gewicht ist doch auch wieder ok und lieb zu dir. Ich wünsche dir auch schon mal eine besinnliche Weihnachtszeit! Genieße es. Drücker und Knutscher
21 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan mona54
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