Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1571 kkal
|
Lemak: 86,74g | Prot: 112,96g | Karb: 82,81g.
Makan Pagi: 鴨蛋, 台畜 培根, 普通火腿片（約11％脂肪）, 安佳 起司片. Makan Siang: 吻仔魚, 維力 維力炸醬, 旭家 蒟蒻雪麵, 鴨翼, 煙熏火雞雞腿（吃皮）, 全家 蘿蔓凱撒沙拉. Camilan/Lainnya: 黑雪茄 巧克力捲, 全聯 巧克力生乳捲. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
高抬腿 - 2 menit, Squats - 2 menit, 開合跳 - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|