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Weihnachten halten😎steht auf der Fahne, wird aber schwierig. Mal sehen wie es in einer Woche ausschaut. Werd mich aber schon beim Einkaufen disziplinieren. Müsste eigentlich klappen, denn ich bin ohne Domino und Elise durch den Advent gekommen. Heute steht noch walken und Tango an.... bewegen, bewegen...
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78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
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1306 kkal
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Lemak: 39,15g | Prot: 55,94g | Karb: 146,71g.
Makan Pagi: Franken Korn BIO 4-Korn-Brot, Harzer Harzer Käse, Banane, Mandarine. Makan Siang: DM Bio Mandel Drink, Wurzener Haferperls Schoko. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Frosta Süßkartoffel-Paprika Burger, Valess Veggie Steaks. Camilan/Lainnya: Ouzo, Ferrero Mon Chéri, Aldi Appenzeller, Gewürzgurken. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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