Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
647 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 37,50g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Maggi Currysoße, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Gemüsesuppe. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona, wünsche dir einen wunderbaren, glücklichen Mittwoch. LG
19 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
21 Des 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|