Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
783 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 43,52g | Karb: 102,89g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce. Makan Malam: Chia-Samen, Aldi Bio Knusper-Müsli, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaki. Camilan/Lainnya: Weimarer Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|