|
Фууух.... минус, наконец-то минус... как же я тебя ждала. 😊
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1013 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 37,61g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт Вишневый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Твердый), Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб с Семечками, Помидоры. Makan Malam: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|