Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
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1559 kkal
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Lemak: 39,09g | Prot: 101,42g | Karb: 203,04g.
Makan Pagi: Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bell Plantation PB2, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Oeuf, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Makan Siang: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Mâche, Vegan Deli Cheddar, Soignon Chèvre Allégé, Nat & Vie Crème de Soja, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille, Butternut, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Maizena Maizena, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Active Women Diet Blend, Banane, Lidl Fraises Surgelées. Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Wheaty Végé'knaxxie, Banane Plantain, Savino Bruschetta Sauce Poivron Mangue, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf de Caille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Courgette, Choux de Bruxelles Cuits, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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