Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1703 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 83,23g | Karb: 223,98g.
Makan Pagi: Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыр Гауда, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Жареная, Рис Вареный, Котлета Свиная, Рассольник Постный. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiapak
|