Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
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1476 kkal
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Lemak: 36,07g | Prot: 87,83g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: Lidl Framboise, Banane, Bell Plantation PB2, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Alpro Lait de Noisettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Graines de Chia, Oeuf (Entier), Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Makan Siang: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Vaivai Pétales de Coco Curry Thaï, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Maizena Maizena, Myprotein Active Women Diet Blend, Fruistar Myrtilles Sauvages, Bulk Powders Farine de Coco, Sojasun Fruits Mixés Citron, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Mâche, Avocat. Makan Malam: Lidl Fraises Surgelées, Choux de Bruxelles Cuits, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Lidl Framboise, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Savino Bruschetta Sauce Poivron Mangue, Courgette, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Monbio Pastagerm aux Pois Jaunes, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Camilan/Lainnya: Myprotein Chocolate Whey Balls, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Coucou sissou bonne journée à toi bisous moi toujours la baisse c'est top top 😉😘😘
13 Des 18 oleh anggota: princesse1977
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Coucou merci à toi aussi trop contente que ta courbe sois toujours à la baisse mais j'espère que tu manges à ta faim et que tu n'es pas frustré en tout cas je suis fier de toi reste motivé
13 Des 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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