Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2012
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,6 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2012:
|
1336 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 68,27g | Karb: 206,49g.
Makan Pagi: Gala Apples, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Organic Chocolate Soymilk, Cooked Asparagus (from Fresh), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Butternut Winter Squash, Soybeans (Edamame), whiting filets. Makan Malam: Cilantro Lime Dressing, Chicken Salad without Dressing. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|