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Tre settimane di sbandamento, ma non voglio farmi prendere dall'angoscia, accetterò questa caduta e cercherò di non farmi troppo tentare dai dolci di Natale. Può succedere di sbagliare, ma voglio rialzarmi. Grazie comunque a tutti voi per esserci e per il supporto che mi date.
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86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
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384 kkal
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Lemak: 19,93g | Prot: 11,44g | Karb: 40,96g.
Makan Pagi: Ciambelle (Semplici), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Camilan/Lainnya: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Philadelphia Fantasie al Salmone, Cavoli. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Tranquilla cara anche io dal 25 novembre che sto sempre sgarrando, anche se mi ammazzo di camminate Spinnig e pesi ho
Preso qualche etto 🤷♀️...ritornerò ligia al dovere speriamo presto!!
12 Des 18 oleh anggota: PaolaBaleani
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Tranquilla io è tutta la vita che sbando 😅 basta poi rimettersi in carreggiata 💪
12 Des 18 oleh anggota: blackrose81
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Grazie per il vostro sostegno , spero anch'io che questo periodo finisca presto. Certamente mi impegnerò perché questo accada. Siete molto cari. 💜.
13 Des 18 oleh anggota: Ombrettamia
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Sejarah Berat Badan Ombrettamia
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