Jurnal isa181280, 11 Des 18

Guten Morgen Isa, na siehst du, die Richtung sieht doch schon mal viel, viel besser aus! Da freu ich mich für dich. War die Aufregung gestern fast umsonst ;-). Wünsche dir einen tollen Tag! 

Trotzdem soll es weiter runter. Erst einmal 10 kg und gerne noch mehr 

Versteh dich doch auch. Ist doch bei uns allen so! Nur Geduld, geb dir und deinem Körper die Zeit! Das wird, da bin ich mir sicher! 

Die Zeit hab ich ihm ein Jahr gegeben. Warte jetzt erst mal ab wie das jetzt klappt 

Hat jemand ne Ideewas ich machen kann. Hab 3 reife Bananen, Eier, Milch, Zucker und Mehl zu Hause. Was kann ich mir als vollwertige Mahlzeit machen heute Abend. 

Pfannenkuchen,mit Banane drauf  

Oder Bananen Pfannkuchen  

https://psychomuell.de/bananen-pfannkuchen/ 

genau,dann brauchst auch kein Zucker zusätzlich!  

Ich selber würde Nudeln machen und dann mit Ei essen! 😂😂😂 

Sehr tolle Idee Ibu. Ich hab allerdings keine Haferflocken zu Hause. Schokocrossie ich würde liebend gerne auch was anderes nehmen. Hab meinem Mann ne Banane aufs Auge gedrückt für die Arbeit. Er hat sie aber vergessen. Somit 3 reife Bananen noch für mich. Eine gab es schon als Snack. Ich schmeiße ungern Lebensmittel weg. Letzte mal hatte ich 2 geholt und die haben meine Damen verdrückt  

Hab bananenpancakes gefunden 

Einfrieren, in Scheibchen  

U.a. Für Smoothie  

Gegen wegwerfen bin ich auch👍  

Ich meinte auch selbstgemachte Nudeln,oder Spätzle aus Mehl und Ei😂 

Ich muss oft genug was weg tun was mir dann weh tut aber ich versuche bewusster einzukaufen. Meist passiert mir das bei Aufschnitt und Käse.