|
-30 lbs!!!!!
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 126,19g | Prot: 75,89g | Karb: 17,05g.
Makan Siang: Naturegg Eggs, Breakfast Best Heat-N-Serve Sausage Patties. Makan Malam: Heinz Mayonnaise Packet, Sysco Mayonnaise, Wawa Premium Oven Roasted Turkey, Roast Beef, Onions. Camilan/Lainnya: Keto Cookie Dough Fat Bombs. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Fitbit - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allsmiles427
|