Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1209 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 65,56g | Karb: 86,77g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café, Bahamas Chocotone. Makan Siang: Amarula Licor Amarula, Pepsi H2OH, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sadia Mussarela, Sadia Salaminho, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: New Millen Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|