|
Блин, качели начались, не радует вообще, что немного ползёт вверх. Прекрасно понимаю, что пару дней с поднятыми калориями такого сделать не могли, но все равно расстраивает. Как взять себя в кулак и не взвешиваться хотя бы до пятницы? Каждое утро же к весам бегу(((
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1376 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 44,85g | Karb: 140,30g.
Makan Pagi: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Омлет с Молоком. Makan Malam: Роллы Филадельфия, Kozel Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не волнуйтесь:),Это -водичка,все уйдёт,лишнее.Я из-за отпуска за 10 дней повысила норму на 600Ккал+много сладкого 🍰🍫🍩🎂и🍾🍺🍷🍹🍸,..и лёд тронулся:😊ушёл 1 Кг:))
10 Des 18 oleh anggota: Lora1604
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltalk1
|