Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2534 kkal
|
Lemak: 88,04g | Prot: 171,32g | Karb: 279,41g.
Makan Pagi: Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Ряженка 4%. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|